보스웰리아 효능과 부작용, 섭취 방법, 제품 선택 시 주의사항
나이가 들어감에 따라 허리나 무릎 등 관절염은 따라오는 질병입니다.
관절염은 말 그대로 관절에 염증이 생긴 것으로 대표적 증상으로 관절에 통증이 생기는 것입니다.
이러한 관절염에 도움이 되는 보스웰리아가 있습니다.
이 보스웰리아는 엄지의 제왕 283회에도 나와 화제를 모은 적이 있습니다.
보통의 보스웰리아는 가루, 환이나 캡슐과 같은 건강기능식품으로 섭취를 합니다.
보스웰리아 효능
1. 허리, 무릎 등 연골 관절 통증 억제 및 재생 작용을 하는 효능
보스웰리아 속에는 풍부한 보스웰릭산 성분이 있습니다. 이 성분이 소염과 진통 작용이 뛰어나 염증 통증 반응을 유발하는 효소 활성을 억제하고 연골 세포를 보호하며 연골 조직을 구성하는 단백질 생성 촉진하는 효과가 뛰어납니다.
2. 몸의 뭉친 어혈을 풀어주는 효능
어혈이란 피가 흐르는 속도가 저하된 죽은 피, 즉 더러워진 피입니다. 이러한 어혈을 풀어주어 질병을 치료해줍니다.
대표적으로 교통사고 후유증, 여성들의 생리통에도 좋은 영향을 끼칩니다.
3. 장 질환에 도움되는 효능
보스웰리아는 장 수축을 억제해 장 질환인 복통이나 설사 등을 개선하는 효능을 가졌습니다.
4. 피부염에 도움되는 효능
보스웰리아에는 보스웰릭산 말고 항산화 작용하는 인플라신이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 피부에 일어나는 여드름, 주근깨, 기미 등 피부질환을 완화하는데 도움을 줍니다.
보스웰리아 부작용
보스웰리아의 하루 섭취 권장량은 원물 4g입니다. 그리고 가루일 경우 1000mg을 권장하고 있습니다.
임신이나 수유 중일 경우 보스웰리아의 효능 중 한 가지인 어혈을 풀어주는 효과가 있어 반드시 전문의와 상담을 해야 합니다. 또한 장기간 약을 복용하거나 위장장애가 있는 사람도 주의해야 합니다.
보스웰리아 섭취 방법
보스웰리아를 간단하게 섭취하실 수 있는 방법으로는 차로 끓여 드시면 됩니다.
하지만 제대로 효능을 보기 위해서는 끓이는 방법이 중요합니다.
보스웰리아를 그냥 넣고 끓일 경우 송진처럼 끈적해지면서 주전자에 눌어붙기 때문에 주의해야 합니다.
먼저 보스웰리아 원물 4g을 거름망에 넣어야 합니다.
그다음 주전자에 물 1L와 거름망을 넣고 20~30분을 끓이면 간단하게 차로 드실 수 있습니다.
제품 선택 시 주의사항
제품을 선택할 시 주의해야 할 사항이 2가지가 있습니다.
첫 번째로는 먼저 건강기능식품 마크가 있는지 확인하셔야 합니다. 이 마크가 있어야지만 표준화된 원료로 만들었기 때문입니다. 보스웰리아는 일반식품으로도 많이 출시가 되었기 때문에 꼭 마크를 확인해야 합니다.
두 번째로는 AKBA,KBA의 함량을 확인해야 합니다. 보스웰리아의 핵심성분이 AKBA와 KBA입니다.
시중 제품을 보면 보스웰릭산만 표기하고 두 성분이 없는 제품이 많이 있습니다. 이 두 성분이 염증 유발 효소를 억제하는 능력이 가장 뛰어나기 때문에 식약처에서도 보스웰리아의 진위 여부를 판별하는 지표성분으로 지정했습니다.
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